蜂蜜对便秘有用吗（蜂蜜对便秘有用吗知乎）

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1、如果便秘不是很严重的话，那至少也得2个星期左右见效。毕竟蜂蜜是保健品而不是药物嘛。如果便秘相当严重的话，那只靠蜂蜜就不够了。你可以先在早上空腹饮用温盐水，喝过一段时间后再换蜂蜜水，这样做会更有效果的。

2、根据每个人的体质不同，有的人过一会就会有反应，我是有点顽固的便秘，大概2天以后才有效果吧，我还注意吃苹果喝酸奶。如果长期喝蜂蜜的话，可以调节便秘的。

3、一般都能治疗便秘，但需注意饮用量、方式、时间。对于没有糖尿病的患者，饮用量一般没有明显限制，如一次饮用10ml，一天饮用3次，建议饭前摄入蜂蜜。

蜂蜜的确可以通便，但是效果因人而异。蜂蜜中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配矿物质等成分能加快新陈代谢，进一步促进排便，从而缓解便秘。

便秘吃蜂蜜具有一定的效果。蜂蜜具有促进消化，润滑大便的功效，便秘患者可以取适量蜂蜜泡水饮用，可一定程度上湿润粪便，促进粪便排出。此外蜂蜜具有一定的清热去燥的功效，对于因上火引起的便秘也可起到有效的缓解作用。

它具有很好的润肠通便功效，同时蜂蜜又能加快肠胃的蠕动，调节消化系统功能，从而彻底从源头上改善便秘并有效防止便秘的产生。

蜂蜜是药食同源的食物，具有润肠通便、解热消炎的作用。无论采用何种饮用方式，一般都能治疗便秘，但需注意饮用量、方式、时间。

蜂蜜是各种蜜蜂用花蜜在蜜囊内酿制的一种甜粘物质，储藏在巢内冬天充作幼虫或整个蜂群蜜蜂的食物。蜂蜜富含营养，可用来冲饮或加工糖果。中药入药，主治便秘、咳嗽等症。

1、蜂蜜水含有丰富的氨基酸和维生素，可以调节胃酸水平，调理胃肠道功能，促进消化，所以经常喝蜂蜜水可以起到通便的作用。另外，蜂蜜水中含有一定的纤维素，空腹喝蜂蜜水可以促进肠道的蠕动，有助于通便。

2、喝蜂蜜水对缓解便秘有一定的辅助作用，但喝蜂蜜水要适量。如果一次性食用大量蜂蜜，可能会导致腹胀、食欲下降。便秘主要指排便费力，大便干燥，排便次数减少，大便量减少。便秘可以通过饮食调理。

3、虽然蜂蜜有一定的缓解便秘的功效，但不能完全代替药物治疗，特别是对于伴随有其他症状的严重便秘患者，需要及时就医，接受专业的诊断和治疗。

推荐大家每日选用60°C左右的温水冲泡蜂蜜水饮用，避免其丰富的营养成分被高温分解破坏，从而影响其滋补调理的效用。

蜂蜜中含有多种活性酶，能够缓解便秘。同时富含的维生素，氨基酸，蛋白质等物质能够润滑肠道，跟活性酶一起改善消化系统功能。

蜂蜜有助于缓解便秘。事实真的如此吗？蜂蜜里含有大量果糖，其实喝了蜂蜜会通便，只是一部分人出现的情况，因为这部分人果糖不耐受，所以喝了蜂蜜水以后会感觉通便甚至是拉肚子。

早上空腹喝蜂蜜水对于便秘没有好处，对身体没有好处。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。

长期食用可以有效治疗和预防便秘。有经验的网友在用蜂蜜治疗便秘的时候就说到，早起喝，用温热水冲，这样能够有效治疗便秘的情况，注意浓度不要太高，最重要的是要持之以恒。

蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。

蜂蜜有良好的助消化、缓解便秘作用。蜂蜜中含有多种活性酶、多种矿物质和氨基酸等成分，能促进胃肠道的蠕动，增强了胃肠的消化功能，进一步促进食物在肠胃内的消化和吸收。同时加快身体的新陈代谢，对于排便也有所帮助。

蜂蜜解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果都不含有的果糖，它可以促进酒精的2分解吸收，能起到快速醒酒的作用，并能减轻饮酒后产生的不适感，特别是头痛症状，所以蜂蜜水特别适合解酒。

蜂蜜可以润肠通便蜂蜜可以改善胃肠道蠕动能力，促进胃酸的分泌，并能起到润肠通便的作用，对消化不良、腹胀和便秘等肠胃道症状有显着的缓解作用，如果坚持每天空腹食用蜂蜜或者泡制蜂蜜水饮用，就可以达到消除积食的效果。

蜂蜜水到底有没有通便的作用？一般来说，蜂蜜水的确是具有通便的这种作用。因为蜂蜜水能够促进肠道蠕动，从而能够起到缓解便秘的症状。但是，蜂蜜水通便的作用是因人而异的。因为蜂蜜水当中含有大量的果糖。

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