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喝牛奶的好处都有什么
1、能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处。
2、补钙 牛奶当中的钙元素是非常丰富的，每天坚持喝牛奶，可以起到很好的补钙效果。
3、牛奶当中含有一种自由基物质，可以加快身体的新陈代谢，促进毒素排出，起到延缓衰老，延年益寿的效果。
4、喝牛奶有哪些好处：牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
5、喝牛奶的好处有很多，比如：帮助入睡、补充蛋白质、促进儿童生长发育、预防中老年人骨质疏松等。牛奶可以诱导褪黑素的分泌，具有辅助入眠的功效，每晚睡前喝一杯牛奶可有助于平稳睡眠。
6、可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50％，并降低高血压和心脏病的发病率。
营养不良导致的贫血,喝牛奶有用吗?
1、有患者问发生贫血可不可以喝牛奶，答案是当然可以。有一类贫血的病人，例如营养不良性贫血，是由于营养缺乏，缺少维生素B12，出现巨幼红细胞性贫血。
2、如果是因为巨幼细胞性贫血引起来的疾病，要补充叶酸，还有维生素B12，这个时候喝牛奶是不影响它们的吸收的，这种情况可以喝牛奶。
3、就有可能会让宝宝出现贫血的状况。在日常的饮食当中，父母应当多给宝宝吃一些豆制品和新鲜的蔬菜水果，可以有效的补充宝宝体内的维生素C，也能够缓解宝宝的因消化不良从而导致了营养不良问题。
身体虚弱喝牛奶有用吗?
能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处。
可以喝牛奶。牛奶对人体的健康有非常重要的作用。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的作用，可以用于气血不足、久病体虚、噎膈反胃、消渴、便秘等。
脾胃虚弱是可以喝牛奶的。早上喝牛奶早上的饮食是最需要保证营养的，蒙牛牛奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝牛奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝，应该搭配一些粗粮、面包等。
营养不良的宝宝适合喝牛奶还是羊奶呀?
羊奶营养价值高一点。孩子喝羊奶更好吸收一些。主要原因如下：羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。羊奶可增加人体的抗病能力。
牛奶和羊奶都比较好，里面所含的营养价值都不低。牛奶和羊奶在生活当中比较常见，从原则上说两者之间并没有区别，都含有优质蛋白质，脂肪，无机盐以及维生素等。
羊奶的缺点：羊奶中缺乏叶酸，维生素C，含铁质亦低，鲜牛奶也如此，因此用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养的婴儿更易发生营养性贫血。儿科医生认为，不管是选择牛奶粉还是羊奶粉，主要看个体的适应程度。
其实，羊奶粉与牛奶粉的营养价值不相上下，但由于成分不同，有部分宝宝适合喝羊奶粉，部分宝宝更适合喝牛奶粉。
到此，以上就是小编对于营养不良喝牛奶有用吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
