本篇目录：
- 1、产后乳房护理:热敷还是冷敷?
- 2、哺乳期没奶了怎么办啊
- 3、一侧奶水少怎么办
- 4、在母乳期间热敷好处多多,但应该注意哪几点,不然容易弄巧成拙?_百度知...
- 5、涨奶堵奶应该热敷还是冷敷
- 6、奶水不够该怎么催乳呢?
产后乳房护理:热敷还是冷敷?
1、冷敷和热敷 每次挤奶、护理、按摩时，先冷敷15分钟，挤奶、护理、按摩后冷敷15分钟，或继续敷白菜。婴儿吃更多的牛奶 即使乳房堵塞，如果乳房允许，母亲也要坚持母乳喂养，婴儿嘴对乳房的刺激是疏通乳房的最好方法之一。
2、对于急性乳腺炎的护理措施，首先要鼓励患者做科学合理的喂养技巧，其次是做好对症治疗，或者缓解措施，比如当出现乳房胀痛症状时，可进行冷敷、热敷，以此来帮助缓解，在哺乳前，要做好乳房热敷，这对乳汁排泄过程是有帮助的。平常要尽量排完乳汁，胸部的压力要减轻，要选择合适的胸罩佩戴，不可压迫到乳房。
3、冷敷，因为生理性肿胀不是乳汁过多导致的完全堵奶，而是乳房的生理适应期，所以要通过冷敷来缓解。薯片可以外敷，常温下，避开乳头和乳晕，敷完后变色再换，可以多次敷。泡脚。当你的乳房涨痛的时候，一定是满满的瘀血。
哺乳期没奶了怎么办啊
注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。 保持平和的心态，乐观、愉快。 调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。
指导意见： 建议可以使用热水热敷下乳房，然后多按摩，使用吸乳器将乳汁吸出来，如果还是不能吸出来，可以考虑采用理疗按摩的手法通乳，如果是乳腺管堵塞无法哺乳需要及时给予回奶药回奶。
产后一点奶没有怎么办啊？心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。
一侧奶水少怎么办
1、哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。充分休息 夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。
2、胸部太小、胸部下垂、胸部一大一小等问题都可以通过丰胸手术来解决，丰胸手术安全科学的手术方法有两种：一种是自体脂肪移植丰胸；另一种是假体丰胸。 自体脂肪移植丰胸 ，不太适合基础比较小和太瘦的人，一次手术是达不到理想效果的，一般得需要2-3次。
3、要平衡喂奶 奶少的要给宝宝多吸专业处理奶少的问题 （1）加强宝宝的吮吸。 (2)避免服药。 (3)补充营养。 (4)保持乳母良好的情绪。
4、要做到营养均衡，不偏食不挑食，各种营养都需要补充，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。但是要记住不能吃太刺激的食物，不然会影响奶水质量。而且宝妈吃了刺激的食物后，会通过奶水进入宝宝的身体，影响宝宝身体健康。奶水比较少的宝妈可以多喝一些汤水，比如鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等等。
5、通常情况下，哺乳期的妈妈两边奶水是均衡的。奶一个多一个少是两个乳房没有平衡喂养造成的。建议多吸奶少的一边，不要在乳房里攒奶，这样奶会越来越少的。就算是小孩不吸也要每隔2小时用吸奶器吸一次，这样有助于增加奶量。
6、应该及时进行矫正，可以增加哺乳的次数，孩子饿的时候一定要先给他吃奶水少的这一边，因为孩子饥饿时吸吮的力度比较大，乳房受的刺激相对较多，可以刺激乳房分泌乳汁。平时要保证两侧乳房轮流交替进行吃，也可以多进行按摩，也能起到促进分泌的作用。
在母乳期间热敷好处多多,但应该注意哪几点,不然容易弄巧成拙?_百度知...
1、对这种母亲，敷热实际上能帮非常大的忙。新手妈妈在每一次喂母乳之前要先用热毛巾敷一下胸部，可达到部分热热的实际效果，令乳房内部血液循环系统加速，乳腺管扩张，降低阻塞，奶水的流速也加速，能帮助新手妈妈快点儿催奶。
2、产后妈妈在选用产品时要注意。3)低劣产品要注意：有些厂家为了迎合消费者低价心态，生产骨盆矫正带只图便宜，不讲质量和实用性，其用材、做工、品质都是达不到要求的，有些骨盆带表面看似也不错，其实低价低质产品大多有以下表现：容易上窜下滑，影响使用效果。不透气，散湿散热效果差。弹性差，使用起来不舒适。
3、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素b和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素b和c、铁和钙质等。
4、比如说热敷，或者做按摩，当然一定要找一些有专业手法的人来给我们做按摩，否则就会弄巧成拙。站有站相，坐有坐相，一定要保持正确的站姿和坐姿 患有腰椎间盘突出，就要注意保持正确站姿和坐姿。
5、一定要有支撑腰椎之弧度，不要拿个靠枕垫在后方就算数，垫错位置反而弄巧成拙，造成不适。 ◆椅座及椅垫 宽度：坐下去时，两侧至少要留一吋的空间。 深度：以能容纳整个臀部及大腿为原则，并且与膝盖后方留点空间，免得造成膝盖及大腿的局部压迫。 椅垫：前方最好带点弧度，而不是坚硬方正的边缘。
涨奶堵奶应该热敷还是冷敷
热敷法是最常见的缓解堵奶症状的办法了。一般情况下，热敷法能够化了堵住乳汁的硬块，让其顺畅流通。当出现堵奶的症状时，妈妈们可以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。首先，妈妈们要准备热毛巾，将其敷在乳房上。如若妈妈身体较为强壮，可以轮流进行冰热敷。
热敷可以帮助乳汁流动，先热敷三分钟，待乳房感觉温暖后进行排奶。排奶可以是宝宝吸吮或者是手动挤出，重要的是将乳汁彻底排出。排奶后，可以使用冷敷来收缩乳腺管，通常冷敷20分钟即可。 洗澡排奶法 在热水澡中，用莲蓬头对胸部进行冲洗几分钟，然后弯腰甩动胸部以挤出乳汁，这种方法也能有效缓解堵奶。
总的来说，涨奶堵奶是需要热敷的，冷敷没有效果，还有可能会加重。产妇在哺乳期的时候需要多休息，这样才能保证乳腺畅通，才能保证奶水的充足。另外，产妇还需要保持良好的心态，不能有太大的压力。
在堵奶的时候采用冷敷的方法，可以有效减轻乳房的肿胀和疼痛感，并且可以帮助恢复。
方法：用温热的毛巾包裹住乳房，露出乳晕和乳头，毛巾温度不烫手就可以了。 热敷一般建议在喂奶之前3-5分钟进行，如果乳房在红肿，热痛的时候，热敷反而会增加宝妈的痛苦，如果只是热敷没有及时排空乳房也会加重堵奶。 热敷：可以在乳房充盈但没有红，肿，热，痛时或想增加泌乳量时使用。
奶水不够该怎么催乳呢?
1、催奶食谱花生鸡脚汤，此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。去月子会所护理帮忙按摩的时候护理推荐哺泉配合用的。
2、清空乳房。乳房越光滑，奶水就会越多。多吃奶类食物，多喝水。哺乳期的妈妈要多喝牛奶汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤、豆腐汤、丝瓜汤等。，然后多喝开水。这样的牛奶质量好，营养全面，特别适合宝宝。如果母乳不足，也可以去医院咨询医生，找出原因再对症下药。可以请医生帮忙开一些挤奶按摩的中药。
3、产后让多奶些的汤水和食用催奶5方 乌鱼通草汤 食材：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料 TIPS：通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。
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