本篇目录：
- 1、紫菜蛋花汤的功效是什么?
- 2、芦笋汤怎么做好吃
- 3、芦笋紫菜香菇汤的做法
- 4、芦笋紫菜汤有什么功效
- 5、紫菜竹笋香菇一起喝的有什么好处
- 6、芦笋紫菜汤怎么做
紫菜蛋花汤的功效是什么?
改善记忆力：紫菜中含有丰富的维生素B12，这种维生素只有在微生物中才能够合成，维生素B12具有活化氨基酸并促进核酸合成的功能，同时还能够维持神经组织细胞的正常代谢和功能，因此紫菜可以改善大脑的记忆力。
中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用等作用，每100克干紫菜含蛋白质25至30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分，紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用；蛋花汤具有养颜美容、消除疲劳、增进食欲等功效，配合紫菜，能保证一天的营养均衡。
提高免疫力也是紫菜蛋花汤的好处之一，多糖是紫菜中的另一种含量丰富的物质，这种物质能够促进淋巴细胞的转化，从而提高人体的免疫力，同时，由于鸡蛋中丰富的卵磷脂也能够提高人体的免疫力，适宜正处于发育时期的青年等人群食用。
紫菜蛋花汤是由紫菜，鸡蛋，虾米等材料制作的一道美食。营养价值：紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚，清热利水，补肾养心的功效。营养丰富，含碘量很高。富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，促进骨骼，牙齿的生长和保健。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可提高机体的免疫力。
增强记忆力：紫菜富含维生素B12，这种维生素主要存在于微生物中，对氨基酸的活化和核酸的合成具有促进作用。维生素B12还有助于维持神经组织中神经细胞的正常代谢和功能，因此，紫菜能够增强大脑的记忆能力。 促进骨骼成长：紫菜中含有大量的钙元素，这对骨骼的正常发育至关重要。
芦笋汤怎么做好吃
1、做法：将洋葱切碎，芦笋去皮切段备用。热锅加入奶油融化后，加入洋葱炒香。加入芦笋翻炒片刻，倒入鸡汤煮开。用搅拌器将芦笋磨成细腻的泥状。再倒入锅中加热，调味即可。 芦笋蒜香汤：材料：芦笋500克、鸡汤500毫升、大蒜2瓣、盐适量、橄榄油适量。做法：将芦笋切段备用。大蒜剁成蒜蓉备用。
2、可以做芦笋玉米汤，具体做法如下：原料：芦笋240克，玉米160克，鲜莲100克，火腿末少许，水淀粉、鸡油、鸡汤各适量。芦笋切成4厘米长的段，下锅加鸡汤、味精、盐，煨3分钟左右取出，抹干水分，分3行排在长盘内。
3、原料：芦笋1000克，鸡清汤400毫升，鲜奶油100克，蛋黄2个，土豆2个，精盐、胡椒粉适量。芦笋去硬皮，洗净，煮锅内放清水500毫升，放芦笋煮15分钟，捞出。芦笋煮软的上部嫩尖切下，剩下的部分切成段，再放入锅内；土豆去皮，洗净，入锅。再加鸡汤和煮芦笋的水，用温火煮25分钟。
4、倒入足够的清水，加入适量的盐，大火煮沸后转小火炖煮1小时，待鸭肉炖烂。 加入切段的芦笋，大火煮沸后转小火继续炖煮15分钟至芦笋熟软。 按个人口味再次调味，并撒上适量的黑胡椒粉搅拌均匀。 关火前撒上适量的葱花作为装饰即可。
芦笋紫菜香菇汤的做法
芦笋去掉老茎，只保留嫩茎。紫菜用剪刀切成小块备用。 香菇用水浸泡至软后切片。 锅中热油，将葱姜蒜爆香，放入香菇翻炒。 加入鸡汤，煮沸后放入芦笋。 煮至芦笋变软后，加入紫菜，翻炒均匀。 加入适量盐、胡椒粉、花椒粉和酱油，调味至适口。 煮沸5分钟即可关火。
芦笋香菇紫菜汤的做法步骤：芦笋去老根，用淡盐水泡洗；香茹用水泡发；紫菜洗净用温水泡开。香茹切条，紫菜捞干水份，芦笋切片，加水煮至食材熟透。加少许盐、麻油调味即可。
芦笋香菇洗净备用；切薄片备用；干紫菜加水泡洗；砂锅加1升水放入香菇烧开，然后依次加入紫菜和芦笋，中火烧五分钟左右，关火。放入盐（限盐勺一勺）香油。一碗好喝的芦笋紫菜汤就好了。可辅治高脂血症、高血压，并预防老年性动脉硬化。
具体做法：1将芦笋斜刀切成薄片，姜切片，香菇也切成片备用。2紫菜提前用水略泡，这样可以去掉紫菜中的杂质，还能清洗一遍。3锅中放入适量的油，先炒香姜片，再加入虾炒红，再加入香菇片略炒软。4加入适量的水，水沸后加入芦笋。
紫菜适量，海蛎125g，瘦肉35g，鲜香菇3朵，清蛾或花蛤几个，虾米一小撮，芦笋几根，鸡蛋一个，葱姜蒜适量，食盐适量，淀粉适量。清蛾洗净，香菇切丁，瘦肉，用适量的食盐和生淀粉拌匀。
芦笋紫菜汤有什么功效
芦笋紫菜汤有着很好的提高甲状腺功能的功效，因为芦笋紫菜汤当中富含有丰富的碘元素，而碘元素构成甲状腺素重要的原料。通过服用芦笋紫菜汤补充丰富的碘元素，能够促进甲状腺素的合成，进而能够提高甲状腺的功能。
紫菜芦笋汤的功效是：降血脂、软血管，可辅治高脂血症、高血压，并预防老年性动脉硬化。其中：芦笋：芦笋通过独有的天冬酰胺来帮助扩张血管，在蔬菜中是独树一帜的。天冬酰胺可以扩张末梢血管，从而降低血压。芦笋中所含的钾元素能促进钠的排泄，对血管也有很好的保护作用。
一碗好喝的芦笋紫菜汤就好了。可辅治高脂血症、高血压，并预防老年性动脉硬化。紫菜的功效与作用紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。
番茄芦笋紫菜汤 功效：可以降压消脂、健胃消食、还能瘦身。制作方法：先将芦笋、番茄洗干净，切好；与洗干净的紫菜和盐混合；然后沸水煮2分钟，即可食用。无花果雪梨雪耳瘦肉汤 功效：可以清润去燥、还能降压通便、对减肥很有好处。
紫菜竹笋香菇一起喝的有什么好处
香菇和竹笋可以一起食用。香菇味道鲜美，质地肉厚，富含蛋白质和多种维生素，有益于身体健康。竹笋则是低热量、高纤维的食物，富含维生素C和矿物质。它们的搭配可以增加口感和味道的层次感，提供丰富的营养。无论是炒、煮、炖或者加入汤中，香菇和竹笋相互搭配都能为菜肴增添美味与营养价值。
竹笋和香菇可以一起吃，并且可以补充很多人体必须的微量元素。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力 竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素BBC。
竹笋中的植物蛋白、维生素和微量元素含量高，能增强免疫力，提高防病抗病能力。竹笋香菇汤的营养价值更上一层楼。香菇含有高蛋白、低脂肪、多糖和多种营养素，能提升机体免疫力，增强吞噬功能和T淋巴细胞活性，延缓衰老，且富含抗癌的干扰素。香菇还有助于降低血压、血脂和胆固醇，预防动脉硬化和肝硬化。
芦笋紫菜汤怎么做
用料：芦笋200克、紫菜干40克、香菇10克、盐2克、鸡精1克（可放可不放）、香油（麻油）5克、冷水500克 把紫菜干用温水泡发洗干净，芦笋和香菇洗干净切片（切块也可以）所有材料一起放入锅中500克费水中煮透至熟。最后放盐、鸡精、麻油、起锅装汤碗内即可喝汤吃菜。
芦笋香菇洗净备用；切薄片备用；干紫菜加水泡洗；砂锅加1升水放入香菇烧开，然后依次加入紫菜和芦笋，中火烧五分钟左右，关火。放入盐（限盐勺一勺）香油。一碗好喝的芦笋紫菜汤就好了。可辅治高脂血症、高血压，并预防老年性动脉硬化。
芦笋香菇紫菜汤的做法步骤：芦笋去老根，用淡盐水泡洗；香茹用水泡发；紫菜洗净用温水泡开。香茹切条，紫菜捞干水份，芦笋切片，加水煮至食材熟透。加少许盐、麻油调味即可。
先将芦笋、番茄洗干净，切好；与洗干净的紫菜和盐混合；然后沸水煮2分钟，即可食用。无花果雪梨雪耳瘦肉汤 功效：可以清润去燥、还能降压通便、对减肥很有好处。制作方法：先将雪梨去核、去皮，浸泡半小时；猪肉用水洗净切成块，与雪梨、雪耳、无花果加开水煲1小时。
到此，以上就是小编对于紫菜和芦笋同吃有什么功效吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
