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中药排寒气一般多久排完
通过综合疗法，通常能较快将寒气排出体外，病情较轻的患者一般几天到一周即可见效。如果患者体内寒气较重，建议及时或定期到中医内科就诊，由医生面诊决定具体的排寒气方案，然后遵从医嘱进行综合治疗。
排寒气的时间因人而异，通常需要1-2周才能完成。 个体差异、病情严重程度和治疗方法等因素都会影响排寒气的时间。 对于轻微外感风寒，使用适当的中成药治疗，如午时茶颗粒或正柴胡饮颗粒，可以在1-2周内见效。 中药材可能具有刺激性，长期大量使用可能对胃肠道造成损伤，引起腹痛或腹泻。
中药调理寒气，如果对症1周左右即可见效。如果想完全调理好，也要因人而异、因病而异。人体寒气较重会出现问题，而且不同部位出现寒气，表现也不同，比如头部寒气可能出现头痛、头部怕冷等。有些患者可能处于上焦有寒，容易出现咳嗽、咳白痰、容易感冒等，均可能是上焦有寒气的表现。
腰者，肾之府。由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。伤到肾了，用中药调理一般至少需要4-6个月时间 除了用中药调理，还要注意保暖 女性体质属阴，不要贪凉。
身上寒气重吃什么可以去除寒气
艾灸和拔火罐是我国中医中去除寒气的有效手段，可以用拔火罐或者艾灸的方法去除体内寒气。花椒具有驱寒祛湿的功效，可以用花椒泡水或者泡脚，达到去除体内寒气的功效。用热盐包敷身体感觉寒凉的部位有拔除寒气的功效。在秋冬季节，中午的时候晒晒太阳，能够去除体内寒气。
补气血的食物 女人寒气重通常与气血亏虚有一定的关系，因为气血不足会导致人体的抵抗力较差，寒气容易入侵体内。日常可以适当多吃调理脾胃、肝肾等脏腑的食物，有助于气血的化生，比如红枣、桂圆、莲子、芡实、花生、血糯米、枸杞、山药、小米、黑米、黑豆、黑芝麻、鸡肉、瘦肉、排骨、鸽子、鸡蛋等。
食疗 寒气重的人可以适当吃一些温阳散寒、补气养血的食物，比如生姜红枣茶、洋葱牛肉汤、胡椒猪肚汤、胡萝卜羊肉汤、板栗炖鸡、山药黑米粥、紫薯高粱粥、花生红豆黑豆浆等，有助于提升人体的阳气，并且让气血变旺盛，从而排出体内的寒邪。
体寒湿气重的人可以选择一些温热的食物来调理身体。以下是一些建议： 姜：具有温热的特性，能够驱寒湿，促进血液循环。可以用来煮汤、调味或作为调料加入菜肴中。 辣椒：辣椒具有温热的作用，可以促进身体的新陈代谢，驱散寒气。可以用辣椒粉或辣椒酱调味食物。
食疗打基础。食疗方法多种多样，但效果因人而异，主要都是辛辣，温热而不油腻的东西，女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气，吃狗肉、羊肉的锅，喝花椒、枸杞泡的药酒都可以其一定效果，另外多喝醋软化血管。泡澡泡脚活血。
体内寒气重吃什么好
羊肉：羊肉具有温补作用，富含铁元素及蛋白质，有补血温经以及暖脾健胃的功效，对于体寒的人尤其有益。坚果：坚果偏温热，有温补的功效，能够驱除体内的寒气。坚果可以搭配其他食材如核桃、枣等一起煮粥或煲汤食用。韭菜：韭菜性温，有健脾、养神、热身的作用，有助于驱寒。
体寒吃什么好 温补肾阳的食物 体寒通常与阳气亏虚有关，因为阳气具有温煦的作用，一旦阳气不足，就会让人体出现虚寒的症状。体寒的人可以适当多吃温补肾阳、温中健脾的食物，比如羊肉、韭菜、虾仁、淡菜、肉桂、核桃等食物可以补肾阳，生姜、洋葱、茴香菜、蒜薹、柿子椒、花椒等食物可以暖胃驱寒。
女人寒气重通常与气血亏虚有一定的关系，因为气血不足会导致人体的抵抗力较差，寒气容易入侵体内。日常可以适当多吃调理脾胃、肝肾等脏腑的食物，有助于气血的化生，比如红枣、桂圆、莲子、芡实、花生、血糯米、枸杞、山药、小米、黑米、黑豆、黑芝麻、鸡肉、瘦肉、排骨、鸽子、鸡蛋等。
女性体寒吃什么好？适宜食物 温性食物：女性体寒应该多吃温性食物，如红枣、核桃、桂圆、生姜、牛羊肉等。这些食物有助于温补身体，增强体力和耐寒能力。 含铁食物：如菠菜、瘦肉、动物肝脏等，铁是造血的关键元素，补充足够的铁有助于身体产生热量，缓解体寒症状。
肉类：冬天是进补的季节，狗肉、羊肉、鹿肉都是不错的选择，因为它们都属于温性的食物，对体寒的人来讲是不错的食物哦。
- 肉类性温：牛肉（不包括水牛）、羊肉、鸡肉、麻雀、鹿肉、海马、虾、淡菜、黄鳝、大头鱼。- 肉类性平：猪肉、龟肉、泥鳅、牛奶、蛇肉、鸽肉、鹅肉、驴肉、鹌鹑、阿胶、鲫鱼、黄鱼、鱼鱼、鲤鱼、海参、鱼翅。- 肉类性凉：鸭肉、兔肉、鲍鱼、水牛肉、中扮田鸡。
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