本篇目录：
- 1、敲打身体的好处
- 2、经络锤敲打的好处是什么
- 3、敲打经络的危害
- 4、背部经络疏通的功效
敲打身体的好处
一般情况下敲打手臂内侧的好处是能够提高免疫力、帮助排毒、润肠等作用，平时适当的敲打手臂，对身体比较好。提高免疫力：敲打手臂内侧能够在一定程度上提高身体的免疫力，对身体比较好。帮助排毒：在平时日常生活中，适当的对手臂部位进行敲打，能够促使身体内废物排出体外，具有提高排毒作用。
促进血液循环和代谢：经络锤敲打能够刺激身体穴位和经络，增加局部血液循环，促进氧气和营养物质的输送，帮助身体排除代谢产物。这对身体健康恢复大有裨益。 缓解疼痛和压力：经络锤敲打可以刺激深层组织，释放紧张和疲劳，减轻身体疼痛。
经常拍打有利于疏通经络、加快身体新陈代谢的作用。可以轻轻拍打背部、肩部、手臂以及大腿小腿，尤其双手对拍，更有利于身体健康。拍手时动作要缓慢，力度要适中，最好每次连拍30下，对预防心脑血管疾病也能起到一定好处。
第一，促进血液循环。人体在对背部进行敲打的时候，背部会变短变红，同时促使背部的血液循环畅通，从而起到促进血液循环的功效。第二，减缓肌肤衰老速度。对背部进行敲打在促进血液循环的同时也可加速身体的新陈代谢，这由于体内毒素及时排出体外，从而减少肌肤的老化，达到减缓肌肤衰老的目的。
经常敲打三阴较多好处主要是可以促进局部血液循环疏通经络，对身体健康是有一定好处的。女性在日常生活当中，如果伴随着明显的月经不调，或者是月经期间腹部疼痛等症状，可以通过敲打三阴的方式进行改善，可以促进局部血液循环加快，里面经血顺利排出，另外对于男性出现的遗尿以及阳痿遗留性的好处。
经络锤敲打对身体具有多种好处。促进血液循环 使用经络锤进行敲打可以刺激身体表面的经络和穴位，进而促进局部乃至全身的血液循环。这有助于保持血液流通顺畅，缓解因血液循环不良导致的手脚冰凉、局部疼痛等问题。缓解肌肉紧张与疼痛 通过经络锤的敲打，可以有效地缓解肌肉紧张和疲劳。
经络锤敲打的好处是什么
1、用筋骨松懈锤，通过锤击可使阻塞的经络及神经迅速恢复。从而达到扶正祛邪、 通经活络之目的，快速改 善因微错位所产生的局部黏连、 纤维化，经过锤击治 疗可直达病灶相关椎体，使病灶上的结节得以疏散，粘连得以解除。
2、锤疗主要是通过敲击人体的脊柱定点，利用锤子等相关工具，对相关部位进行敲打，对人体产生松解肌肉、疏通经络、活血化瘀的作用，从而达到缓解疼痛、调理身体的目的。
3、促进血液循环和代谢：经络锤敲打能够刺激身体穴位和经络，增加局部血液循环，促进氧气和营养物质的输送，帮助身体排除代谢产物。这对身体健康恢复大有裨益。 缓解疼痛和压力：经络锤敲打可以刺激深层组织，释放紧张和疲劳，减轻身体疼痛。
4、经络锤敲打的好处一般能达到疏通经络、增强免疫力、促进血液循环等，敲打的时候一般需要由专业医生指导。疏通经络：经络敲打可以达到疏通经络的效果，有效的缓解颈椎病引起局部肌肉僵硬、上肢麻木、头晕等症状，对于疾病有很好的辅助效果。
5、经络锤敲打对身体具有多种好处。促进血液循环 使用经络锤进行敲打可以刺激身体表面的经络和穴位，进而促进局部乃至全身的血液循环。这有助于保持血液流通顺畅，缓解因血液循环不良导致的手脚冰凉、局部疼痛等问题。缓解肌肉紧张与疼痛 通过经络锤的敲打，可以有效地缓解肌肉紧张和疲劳。
6、用经络锤敲打足三里有很好的保健作用，它是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃的功效，民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。
敲打经络的危害
一般来说，晚上可以用经络拍敲打脚底。可以适当的拍打经络，但注意控制力度和次数。因为在晚上如果次数过多以及过于用力的拍打经络会将自己体内阳气调节起来，导致体内激素分泌过多使患者过于兴奋，影响睡眠质量，严重时可能会出现失眠的情况，进而引发其他疾病，影响身体健康。
每天对经络进行疏通，通过敲打或者按摩等方式进行疏通经脉，对身体是没有什么害处的。每天疏通经络，能够促进身体的正常的气血运行，由于各个脏腑都通过经络分布到人体的表面，这种方式能够更好的促进各脏腑发挥它的功能，从而调整身体的状况，达到最佳的生理水平。
问题分析： 敲打经络后引起了人体皮肤软组织的肿胀和疼痛，所以出现了体重增加，敲打经络减肥是没有减肥效果的，所以不建议使用的，如果身体肥胖或脂肪堆积明显，一般需采用综合减肥治疗为宜。
颈动脉窦 这个部位顾名思义就是颈部的动脉，所有输送到脑部的血液都需要经过它。这个穴位是不建议随意按摩的，因为颈动脉窦相对其他的穴位而言，是非常敏感的，如果随意的按揉敲打这个穴位的话，很容易会反射性的引起血压急速下降，人很有可能会出现晕厥的情况。
后颈窝处有个叫哑门穴的穴位，主要控制发声。这个穴位与周围的韧带有关，也是颈部活动的重要部分。如果按摩不当，会引起一些不好的刺激，对局部软组织造成不好的伤害。穴位是人体经络的重要协调点，正确的穴位按摩可以疏通经络。那么正确的按摩手法：中医推拿手法主要有以下几种：推、按、捏、揉等。
缺点：有些人不适合按摩脚底，例如身体太弱，脚部有损伤，以及病人出血性疾病。以上人群在进行按摩后，可能会导致病情加重，从而产生不适。按摩时，一般情况下要注意按摩时间不要太长，同时要注意不要用力过大，否则会导致身体不舒服。另外，平时在家多用水泡做足部热敷，也能在一定程度上缓解疲劳，促进血液循环。
背部经络疏通的功效
首先，背部疏通经络可以调节身体的机能，不单单是缓解疲劳让身体感到舒服这么简单，还可以调理亚健康，已经很受欢迎了。而且人体的膀胱经就在背部，是人体最大的祛湿排毒途径，所以说背部疏通经络后自然对健康更有利。
增强人体免疫力 背部按摩可以帮助疏通人体的经络，促进寒湿邪气的排出，还可以促进气血运行，激发人体的阳气，从而增强体质，提高免疫力，有助于达到延年益寿的效果；按摩相应的穴位，还可以帮助调理脏腑的功能，从而起到防病治病的作用。适当按摩还可以放松身心压力，有助于提高睡眠质量。
缓解疲劳 因为背部的肌肉由于一些不良的姿势或是习惯所致，很容易使得背部肌肉处于一个“超负荷”运作状态，于是出现酸、痛、僵硬之感实属正常，而在对背部进行按揉的过程中，能很好的增强背部肌肉的力量，舒缓背部肌肉紧张状态，有效消除疲劳之感，缓解背部的压力感。
到此，以上就是小编对于敲打经络的危害的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
