网上的长高药真的有用吗（网上的长高药有用吗?）

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对于发育正常且健康的青少年而言，增高药并非有效的增高手段，也不应轻信市面上的增高偏方或秘诀广告。然而，对于那些由于生长激素缺乏或身体疾病导致身材矮小的人群，医生可能会推荐使用生长激素进行治疗，因为这是安全且有效的方法。

吃增高药是可以有效长高的，但是也有需要注意的地方下面就来详细了解具体内容，以及长高需要补充的营养吧。增高药真的有用吗增高药因人而异，大多数效果不大，最好还是坚持科学的饮食锻炼方法，这样增高效果更好。一般来说，男性在25岁停止身体长高，女性则是23岁。

不是所有的增高药都能增加身高，但确实存在一些有效的增高药物。增高药的原理增高药能够有效刺激脑垂体分泌生长激素，生长因子直接进入骨骼软骨细胞周围，加速细胞生长速度，使骨骼软骨细胞分裂速度提高，细胞数量显著增加，促进骨骼在正常行走状态下获得伸展运动，从而促进生长。

其实不是的，真正好的增高药确实有点效果，里面也会含有大量的激素，所含成分也比较的天然，确实有着增高成分。

增高药并不可靠。如果真的有效，那么这些药物将会是世界上最受欢迎的药品。保持自信非常重要。多摄取一些富含钙的食物和饮料，比如肉类和牛奶。锻炼是必不可少的。打篮球可能是最有效的增高运动。以林书豪为例，他在高一时身高仅为1米61。

多晒太阳。其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！促进钙的吸收早睡觉。

万不要借助什么增高药和助长鞋什么的，那些都没有用，其实最好的办法就是平时注意多吃一些含有丰富钙类的食品，比如海鲜，牛奶之类的，也要吃一些钙片比较能吸收的，其次运动也少不了，多做一些能跑跳的运动，比如篮球和跳远什么，最后非常重要的就是睡眠，这点也很重要。

坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。像你现在的年龄，已经过生长最快的时期，更加需要时间长，要有耐心，要坚持练习，相信时间可以给你最好的报

应该考虑到，无论运动量较小的运动(如慢跑、慢游泳等)，还是大运动量运动(如马拉松赛跑、长途滑雪等)都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱(例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长)。成功取决于不同练习的正确的结合。

我现在22，一米90~去年长了 3cm~~ 人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。

1、大部分所谓的增高药物声称的增高效能，其实多是虚假宣传。服用这些药物不仅可能无法实现预期的增高效果，反而可能对身体健康造成损害。因此，网上或电视广告中销售的增高药物，其可信度并不高。增高是一个复杂的过程，受遗传、生长激素水平、营养状况以及生活习惯等多种因素影响。

2、该类产品对自身生长激素分泌偏少的孩子最有效；还有一种就是进口增高药了，进口产品在网上销量非常好，但大家在购买的时候应注意选择合适自己的增高药产品，不可盲目相信网络宣传，最好问问身边的朋友，如果有在网上购买使用增高药的话可以取取经，往往最好的产品就在你的身边。

3、网上许多销售增高药品的广告声称，即使人到了25岁，仍然可以通过使用这些药品增加3-8厘米的身高。然而，这种说法并不可信。科学研究表明，人的骨骼生长通常在21岁左右就会停止，这意味着成年后骨骼不会再自然增长。

4、增高药物的排行榜并不可信。近年来，大型商场和药店的保健品区出现了众多增高药物。这些产品包装醒目，风格多样，成分各异，但均声称能促进身高增长。生产商声称，只要在三十岁前服用这些药物，就能显著增加身高。

5、增高药不可信，没用的。和遗传有直接关系，大约占%70左右。人体长高，只要是不缺乏营养，是在15岁以前骨骺未定型之前，15岁以后就长得很少了。

6、增高药都是广告吹嘘得，不要信。大部分都是说给116岁孩子吃得，你想想那个年龄不吃药也会增高啊。所以有人吃了那药，正好自己本来就长高了，所以就以为是药得作用，以为很神奇。劝你不要买，说不定吃了不但没有增高，还会有副作用。

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