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如何增加阴茎长度,不用药的!!
1、朋友其实已经不错了，另外你还小，肯定还会长，不要胡乱用药或别人推荐的什么没听说过的办法。就同龄人也不一定就一样大，也有发育快慢。
2、长期从事超声、微波、放射线、高温等作业的男性，这些男性都会有不同程度的阴茎短小现象。先天性因素：例如男性患有睾丸不全症，在母体怀孕期间因用药不当影响到雄性激素的分泌，产生先天不足，缺乏健康性机能的营养和元素，形成先天发育不良，导致男性出现阴茎短小疾病。
3、屈曲变大练习是基于高级PC肌肉练习的。屈曲变大练习是基于这样的原理，PC肌肉把血液推进阴茎，增加勃起力度，你给了自己一个增加尺寸的机会。即在练习时，同时收缩、放松PC肌肉，这样效果就更好。目标：屈曲变大练习要与PC肌肉练习一起做。但不要过量练习。
吃什么东西阴茎会变大?
1、如果在青春发育的过程中，出现阴茎短小的情况，可以服用激素类的相应药物，或者平时对泌尿生殖系统起保健作用的食物，如牛羊肉、韭菜、秋葵、枸杞等等，来促进阴茎再次的发生长大、变粗，增大体积，改善阴茎短小的现象。
2、首先是麦芽油。麦芽油富含维生素E，这种维生素对于维持阴茎的健康至关重要。身体缺乏足够的维生素E可能导致阴茎逐渐退化和萎缩。因此，适量增加含有麦芽油的食物，如小麦、玉米、小米等，对阴茎的增大和增长具有积极帮助。其次是核桃。
3、首先，麦芽油是一个不错的选择。它富含维生素E，这种营养素对改善阴茎短小有显著效果，并能有效防止退化。此外，麦芽油还能为阴茎提供必要的营养支持。其次，核桃因其不饱和脂肪酸成分而备受推崇。这种成分能促进精子发育，同时增强阴茎生长所需的营养。定期食用核桃，还能提高受孕几率，为家庭增添喜悦。
4、吃十一酸睾酮可以使阴茎勃起长大，吃十一酸睾酮可以明显地增加性欲，促进阴茎晨勃次数增加，促进阴茎勃起胀大。吃5型磷酸二酯酶抑制剂万艾可可以明显地增加鸟苷酸环化酶水平升高，同时导致阴茎海绵体平滑肌细胞内钙内流减少，从而介导阴茎勃起胀大。
5、如果是青春期发育阶段，通过吃一些滋补类的食物、药物或者补充相应的激素，可以促使阴茎变大。如果是成年人，一般情况下吃药物或者食物不会改变阴茎的体积，不会出现阴茎二次发育的现象。成年之后如果对阴茎的体积不满意，想要使阴茎体积增大，只有进行手术处理，通过阴茎延长术达到增大阴茎体积的目的。
阴茎短小锻炼方法及特点
增大阴茎的方法包括饮食调整、运动锻炼和按摩锻炼等。首先，通过饮食调整可以增大阴茎。日常生活中，应多吃一些富含雄性激素的食物，如鸡蛋和动物内脏等。这些食物有助于增加体内的雄性激素水平，进而促进阴茎的发育和增大。其次，运动锻炼也是一种有效的方法。
采用按摩方法：将拇指和食指构成一个环状，对阴茎施加适当压力，手沿着阴茎向下移动。这一过程能帮助感知阴茎内部血液流动，为确保舒适，应先使用润滑液。此方法有助于促进血液循环，理论上能提高阴茎的硬度和尺寸。 每日进行锻炼：一只手握紧阴茎根部，另一只手握紧阴茎头部，然后反复向上拉伸。
方法加强身身体锻炼增强体质，慎用药，你可以试试天天挤挤自己的阴茎，从阴茎下面往上手紧至龟头直至勃起继续至自己无法忍受停止，这样运动坚持一段时间看看会有奇迹发生，开始会有水肿现象，多喝水多小便会自行恢复不用紧张。
运动锻炼是一种改善阴茎短小和性生活时间短的有效方式。运动可以调动人体细胞，提高人体免疫力，同时促进阴茎周围血液循环，从而改善性生活质量。推荐进行慢跑和深蹲，这些运动简单易行，容易坚持。服用药物也是改善男性阴茎短小和勃起异常症状的方法之一。他达拉非和盐酸达泊西汀等药物都是不错的选择。
第三个，当患者有睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等疾病时，会导致内分泌不平衡，雄性激素缺乏，所以都可能导致阴茎短小。当出现这种情况，建议可以去做阴茎锻炼体操，来帮助阴茎的增长，比如说可以通过摩擦下腹部、按摩腹股沟、摩擦睾丸等等，对阴茎短小有一定的效果，但是不能够盲目的去推崇这种方法。
先天性真性男性阴茎短小目前仍无治疗方法。从阴茎的生理结构看，增大阴茎主要有以下几种途径：增大阴茎的 容量 ，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。传统的JELQ法即是通过对该组织的充血强化刺激来达到效果。
请问有药物能让阴茎增大增长吗?
1、通过吃药让阴茎增大，在目前的科学条件下不可行。
2、通过药物使阴茎增长、增大的方法是没有科学依据的，也是无法实现的。男性青春发育期结束以后，阴茎的大小就基本固定了，就无法再二次增长、增大了。如果阴茎要增长，必须要延长海绵体的长度，如果阴茎要增大，必须要使阴茎白膜直径要变大，白膜内的海绵体才能有弹性扩大的空间。
3、药物：即激素，补充雄激素能使阴茎增粗、增长、增大。
4、药品是不可以使自身男士阴茎增粗的，不仅不可以增大阴茎，还会继续损害男性朋友的男性生殖器，由于长期性应用这些刺激的药品，每天开展擦抹在男性生殖器上，它的刺激都是刺激性在阴茎龟头，导致对男性生殖器，的非常大损害，长期性应用会导致很严重的不良影响。
5、对于成人内分泌正常的情况下，阴茎偏小采用药物理疗方法，对于阴茎增粗、增大没有明显效果；但是对于有内分泌疾病，尤其雄激素促性腺激素水平比较低的病人，即使进入了中年期，采用提高促性腺激素的治疗方法，仍然能够使短小的阴茎进一步的发育。
6、只有存在阴茎短小的患者可以使用药物来增长、增粗，比如十一酸睾酮胶丸等雄性激素类药物，但副作用会相对比较大，也要慎重使用。最好通过食物来对阴茎增长、增粗，可以多吃动物睾丸、牛肉、羊肉、海鲜等食物，对阴茎有一定的增长、增粗作用。
拉伸身体,再补钙可以长高吗?
后天的锻炼及充足的营养，可以有助于长高，适当的拉伸运动也有助于长高。但是过强的拉伸运动是不主张的，因为过强的拉伸运动可能导致不必要的肌肉或软骨损伤，不但不利于长高，还会阻碍正常的生长发育，拉伸运动最好在教练的指导下进行，另外需要注意补钙，晒晒太阳等，都是有利于长高的。
拉伸运动对于身高增长有一定的帮助，但并非唯一决定因素。骨骼的密度、骨龄以及是否停止生长都是影响身高的关键因素。对于闭合性骨骼生长板，拉伸运动可能无法显著增加身高，但仍然可以改善姿势和增加肌肉的柔韧性。拉伸运动通过促进肌肉放松和关节的灵活性，可以在骨骼生长板尚未闭合的人群中辅助身高增长。
牛奶和拉伸运动对于身高增长有一定的帮助。然而，要注意的是，不要在空腹的情况下饮用牛奶，可以适量搭配一些饼干。 晚上睡觉的时间是生长素分泌的高峰期，这种激素主要在深度睡眠时分泌。因此，确保在晚上尽早休息对于促进身高增长非常重要。
理论上会的。但你要多点运动，均衡营养，这样才会长高。 经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。
拉伸对关节活动度有好处，但是想要长高的话应该多有好的作息规律和运动习惯。生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌，所以好的睡眠是必要的，以及运动，给予骨骼系统适当的压力是能够促进骨骼的生长和骨密度的增加的，这个已经有科学依据了。
补钙有助于长高，但并非唯一决定因素。对于正在生长发育期的儿童和青少年来说，钙是身体发育的必需元素之一。补钙能够促进骨骼的生长和发育，对于身高的增长是有积极影响的。钙主要存在于骨骼中，对骨骼的发育和维持起到至关重要的作用。
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