孕晚期补dha有用吗（孕晚期补dha有用吗宝宝）

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来不及了。其实DHA不用刻意补，很多食物中就有DHA，比如牛奶，深海鱼。只要平时饮食正常，就没什么问题。

孕期是有必要吃dha的，它的好处对我们来说也是显而易见的，而且是一人吃两人补。

所以，提前补充DHA是完全没有必要的，可以从孕20周，也就是第5个月的时候在开始补充。

①很有可能推动体能发育：孕妈妈补充DHA有益于DHA从孕妈向胎儿的装运，进而影响胎.婴儿的DHA健康状况。研究表明提升孕妈妈饮食DHA摄取能影响胎儿的体长.宝宝头围和重量。

DHA的作用促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。

因此孕妇补充DHA是对胎婴儿的智力和视力发育具有极大重要的作用。dha与叶酸的重要性是一样的，因此在怀孕期间，孕妇要多补充DHA。

延长妊娠期预防早产孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长6~6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。

吃到怀孕四五个月左右就可以了，后期一般不需要再额外的补充，平时吃的孕妇奶粉里面也含有dha，所以通过饮食来进行补充就可以了，以满足宝宝的生长需求。

一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

孕妇服用鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最好。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

dha怀孕一般吃多久好正常怀孕到3个月的时候就应该补充DHA了，但如果条件不允许的话建议在怀孕的最后3个月再开始吃，孕晚期尤其是最后的三个月是胎儿补充DHA最好的阶段，也是胎儿对DHA需求量最大的时期。

孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内补鱼油类DHA制品效果最佳在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中也认为DHA，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁，以及婴儿的免疫功能、睡眠模式等。合理的膳食有助于孕产妇维持DHA水平，以利母婴健康。

DHA的作用促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。

孕妇补充DHA对宝宝的作用于：对宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，以及出生后取自母乳。

怀孕34周吃dha还有用吗从出生前就有必要知道——DHA对孕妇的帮助准妈妈提前补充DHA，不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

孕期吃dha吃到几个月 DHA对人体有好处的，而且长期服用也不会有副作用，不过孕妇吃到7个月就可以停用的。建议在怀孕期间要做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。

孕晚期是可以吃dha的，DHA也分成两大类，一个是藻类里面提供的DHA，还有的就是深海鱼油里面提供的DHA。都含有比较丰富的不饱和的脂肪酸。

孕期是有必要吃dha的，它的好处对我们来说也是显而易见的，而且是一人吃两人补。

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