孕晚期便秘多喝水有用么（孕晚期便秘开塞露都没用怎么办）

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孕晚期可以喝适量的水。在怀孕期间喝水能够帮助自身补充体液，促进身体代谢，排出垃圾毒素，同时还可以增加羊水，缓解便秘的情况，但是不能喝太多了，因为喝太多就会造成羊水过多，以及加重浮肿的症状。

便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。

孕晚期要多喝水，但是也要控制量，一般来说，孕妇在早期的时候，每天的喝水量在1000-15000毫升是最好的，只有这个量才能满足体内水分的需求。

孕妇为什么要多喝水一般在怀孕期间多喝水可以帮助人体排毒将于妈妈体内的毒素排出，同时还可以预防在怀孕期间出现便秘的情况。

1、在妊娠晚期，可以吃苹果、香蕉和火龙果来缓解便秘，蔬菜可以吃韭菜、菠菜和大白菜来缓解便秘。如果你血糖不高，可以每天早上喝一杯蜂蜜水缓解便秘，饮食调理效果不好。孕期便秘主要与胃肠功能减弱和胎头下降对直肠的压迫有关。

2、要避免孕晚期便秘的情况，建议孕妈首先要养成定时排便的习惯，不管有没有便意，每天早上起来按时排便能有效防止便秘。另外，随着胎儿的增大，孕妈要有意识的增加粗纤维食物的摄入。还可以通过饮食和运动进行调节。

3、如果没有定时排便的习惯，排便反射受到抑制，就会容易引起便秘。要想维持这个良好的排便习惯，每天起牀后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，这样才能促进起牀后的直立反射和胃结肠反射。

4、孕妇便秘吃什么水果孕妇便秘在医学上也称为妊娠便秘，是孕妇怀孕期间最为常见的苦恼之一。在水果调理便秘方面，可以选一些纤维素多一点的水果，如苹果、草莓。梨所含的纤维物有助排泄，帮助调理肠胃。

5、每天坚持活动身体孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。

大量的水可以让孕妇肠道中的粪便不那么干燥，能有效缓解便秘。可乐妈妈建议孕早期（前 3 个月）每天喝水 1500到1700ml，孕中晚期（3 个月以后）每天喝水 1500到1900ml。白开水、柠檬水、淡蜂蜜水都是不错的选择。

运动：怀孕了并不代表就不能运动了，适当的运动能够缓解便秘。建议准妈妈们，每天晚饭过后，在家人的陪伴下去小区里慢慢的走几圈，既起到消化的作用，也能够增加运动量，从而有效改善便秘的症状。

孕妇便秘是一种常见的症状，给孕妇带来不少困扰。本文将介绍孕妇便秘的原因和解决方法，帮助孕妇缓解便秘之苦。

准妈咪如何改善便秘吃些香蕉香蕉有通便润肠的作用，吃了以后能够帮助粪便排出。但是要记住了，熟透的香蕉治疗便秘效果才好，因此，务必要吃熟透了的。连续吃上几天，才会有效果。

养成良好的排便习惯：每天早上应定时排便，早上可以喝一杯温开水或者蜂蜜水，刺激肠道蠕动，改善便秘。如果以上方法无效，可以在医生指导下口服乳果糖等药物。怀孕后应养成良好的习惯，定期体检，适当运动。

怀孕之后出现便秘，也是很常见的现象，要注意多饮水，环境的温度和湿度要适宜，适量的活动一下，比如散散步，可以促进胃肠的蠕动，同时也可以吃点青菜菠菜之类的，可以刺激肠蠕动，有效地缓解便秘。如果便秘严重，要在医生指导下用药。

水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。

孕妇为什么要多喝水一般在怀孕期间多喝水可以帮助人体排毒将于妈妈体内的毒素排出，同时还可以预防在怀孕期间出现便秘的情况。

水分的补充可以使体内消化液增加，增强胃肠道的消化功能。同时，还可以补充肠胃道在对食物进行消化过程中所需的水分，使大便不干结，容易排出体外。4 孕妇多喝水对皮肤好孕妇多喝水，对保养皮肤也有好处。

1、孕妇便秘快速排便方法有：调节饮食、便秘操、使用药物调节等。

2、孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动。养成定时排便的好习惯养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。

3、食物缓解便秘孕妇便秘症状轻者可以用一些食物，比如蜂蜜，香蕉等。缓泻药物孕妇便秘症状严重，常规的方法无法解决，需要使用一些缓泻的药物，比如乳果糖、果导片等等。

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