手扭到热敷有用吗（手扭了热敷）

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1、如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的肿胀疼痛，活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感，建议要及时就医检查治疗。

2、正确使用热敷和冷敷。初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使伤处周围的淤血消散。正确按揉扭伤局部。

3、最好在24小时内，每隔2-3小时对手腕冷敷20-30分钟，可使毛细血管收缩，减少出血量，从而使手腕停止继续肿胀并消肿。热敷手腕手腕扭伤24小时之内，不能热敷患处，否则会促进血液循环，增大患处出血量。

4、手肿了可能是扭伤，主要的消肿办法是：立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。

5、问题一：手扭伤怎么消肿？恢复不会很快，得慢慢来。首先，在饮食上面你要特别的注意。

停止运动在打篮球时出现手腕扭伤的情况，要立即停止运动，尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势。不要再继续使用受伤的手去用力，以免造成第二次伤害。

手扭伤怎么办：休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。

停止手腕运动手腕扭伤多是在运动过程中或是摔倒时手撑地面造成的，此时要及时停止手腕运动，保持手腕在尽可能舒服的姿势，避免造成患处二次伤害。及时冷敷手腕扭伤时，扭伤部位的毛细血管会破裂出血，手腕就会肿胀。

小时内的处理：如果您的手只是普通的扭伤，在24小时之内可以尝试冰敷，以减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间不要超过20分钟，避免冻伤。

冷敷如果是轻微的扭伤，建议在24小时内用冷敷的方法，这样做的目的是为了减少渗出；如果超过了24个小时，则进行热敷，热敷可以促进吸收，减轻手腕的伤势。

用冰或冷水冷敷如果手指肿的不是太严重，时间没有超过48小时的话，建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候千万不要继续打球或是使用活血化瘀的药物，那样只会让血管受损更加严重，冷敷处理一定要及时。

指导意见：首先告诉应该拍片看看是否是有骨折。洗澡是没有问题的。如果没有骨折前三天建议冷敷，以后建议热敷。

先冷敷--原因是手指受伤后肌肉损伤、细微毛细血管破裂，组织液会渗出到肌肉组织间隙，出现软组织肿胀。冷敷可以使血管收缩，减轻肿胀。24小时后热敷--细微毛细血管基本愈合。热敷促进血液循环，使渗出的组织液尽快吸收。

LZ你好如果还没有过48小时，则可以用冰或冷水冷敷。在受伤后24-48小时内如果觉得不再继续发肿，或过了48小时，则可以开始用热水热敷，同时用一些活血的药。我的同学推荐云南白药，据说很管用，但我没用过，不知道如何。

不可能没有那么快的办法，正常出现这种挫伤的话，完全恢复到正常，差不多需要七天到十天左右的时间，并且这个过程当中是严格的制动，根本就不能活动的。

这种时候千万不要热敷和贴膏药，这些都会引起肿胀，最好是冷水冲。希望对你有用。

给受伤的手足够的休息时间，是恢复的基础。在床上或沙发上放置枕头，让手部保持舒适的姿势，避免过度活动。2 冷敷大法受伤后的48小时内，每隔15-20分钟用冰袋冷敷一下，能有效减轻疼痛和肿胀。

用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％处方：栀子、乳香各50克。用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。

都应及时就医。总体来说，手扭到了一周，应先排除骨折可能性，然后进行适当的冰敷和热敷处理，以及口服一些消炎止痛和活血化瘀的药物。在整个过程中，需要避免过多手部活动，并在一周后仍然没有明显改善时及时就医。

最好在24小时内，每隔2-3小时对手腕冷敷20-30分钟，可使毛细血管收缩，减少出血量，从而使手腕停止继续肿胀并消肿。热敷手腕手腕扭伤24小时之内，不能热敷患处，否则会促进血液循环，增大患处出血量。

1、口服止痛药手腕扭伤疼痛难忍并排除骨折可能性的情况下，可以口服一些活血中药或止痛药缓解疼痛。7 指压穴位指压太渊、大陵、阳池、阳溪、阳谷、合谷等穴位，可以消除手腕扭伤造成的疼痛与红肿。

2、患者手腕扭伤后的24小时以内如果没有出血，应立刻进行冷敷；如果出现明显的血肿现象，可以进行加压包扎，这种较大时可以先进行穿刺抽血，然后再进行包扎，这样来减少组织内出血和淤血的现象。

3、手腕扭伤最简单的方法固定手腕在手腕扭伤的第一瞬间先不要动免的对手腕造成二次伤害。如果你在运动需要马上停止，然后在第一时间将手腕轻轻抬高。这样做可以帮助你控制血液和减少局部的肿胀。

4、手腕扭伤后，一般只需要半个月就可以消肿了，一个月后可以基本恢复。但是大概需要三个月的时间才可以让它完全恢复。其次，手腕恢复的时间也跟我们的年龄有着密切关系。

到此，以上就是小编对于手扭了热敷的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。