雷氏通乳汤有用吗（雷氏催乳汤有效果吗）

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首要要准备章鱼四两、半个青木瓜、猪骨二两、红皮花生一两，还有一个蜜枣。浸泡红皮花生将红皮花生洗干净，然后用温水浸泡1小时。

红皮花生提前1小时洗净，干净温水浸泡。章鱼提前浸泡至软，洗净，放入适量姜片，用以去腥。青木瓜洗净去皮，对半剥开，去囊，切块。猪骨入开水焯3到5分钟，去血沫，冲洗干净备用。将猪骨、青木瓜块、章鱼。

八爪鱼干需要提前泡发，用清水浸泡5-8个小时，泡发好之后，清洗干净去掉外膜，切段备用；猪脚切块备用；猪脚冷水下锅，加姜片和料酒去腥。

做章鱼下奶汤首先要将红皮花生洗干净，然后用温水浸泡1小时。章鱼也需要提前浸泡，直到泡软为止，在泡的时候要在水里放适量的姜片，可以去腥，泡好后把章鱼洗干净。青木瓜要洗干净去皮，然后对半剥开，将囊去掉，再切成块状。

做法步骤：章鱼干需要提前泡发，用清水浸泡5-8个小时；泡发好之后，清洗干净去掉外膜，切段备用；猪脚切块备用，生姜切片备用；猪脚冷水下锅，加姜片和料酒去腥。

1、主要食材：章鱼200克。其他食材：青木瓜半个；猪骨100克；红皮花生50克；蜜枣1个；姜、盐适量。做法步骤 2 红皮花生提前1小时洗净，干净温水浸泡。章鱼提前浸泡至软，洗净，放入适量姜片，用以去腥。

2、章鱼花生汤催奶汤食物：章鱼干适当、瑶柱适当、花生仁、大豆适当、猪蹄1对、茯苓、姜片等。

3、有老人家就教喝催乳汤，半成品的催乳汤有猪蹄炖花生、鲫鱼猪骨汤、鱼头豆腐汤、章鱼木瓜猪骨汤、黄豆汤、乌鸡汤。现在说一下八爪鱼催乳汤：食材：八带鱼1条、猪脚、红枣、生姜。

4、章鱼猪脚汤，有补气补血和健腰膝的作用，经常腰酸背痛的人可以常喝这碗汤。另外对于产妇，章鱼猪脚汤还有催奶的作用，被民间称为“回奶汤”。

5、食用章鱼是有通乳、促进奶水分泌作用的，有很多宝妈都会通过饮用章鱼汤来下奶，这能够有效刺激产妇的乳汁分泌。章鱼下奶汤的做法有很多，现在给大家介绍这一种下奶作用最好的章鱼汤。

6、大火煮开后，改小火煮3小时，加盐调味，即可章鱼和花生煮汤，奇香扑鼻，口感非常香醇、鲜美。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

通草鲫鱼催乳汤鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

能下奶的汤一般有丝瓜鲢鱼通乳汤、乌鸡汤、通草猪蹄催乳汤和鲫鱼豆腐汤等。丝瓜鲢鱼通乳汤丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼含有丰富蛋白质，有通乳作用，两者煲汤对血虚引起的奶水不足有很好的效果。

通草猪蹄催乳汤通草猪蹄催乳汤是一款补血活血、通乳汁的汤水，猪蹄里富含丰厚的蛋白质、脂肪，通草能够利水通乳汁，搭配在一起食用不只通乳作用好，还可推进宝妈赶快恢复。

如果产妇身体比较差，就可早些服用催乳汤，喝的量也应适当多些，但也要适可而止，以免增加肠胃的负担，出现消化不良。

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