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黑豆煮水对女人的好处
黑豆水含有丰富的维生素E，有美容养颜的功效，这对于女性来说是不能错过的。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。黑豆水含有花青素、粗纤维，有抗氧化剂，增加肠胃蠕动促进消化、防止便秘的作用。
美容。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。
黑豆水是一种非常营养的饮品，可以抗老化、袪寒、促进新陈代谢，又能帮助瘦身。将黑豆水和米一起煮，可以帮助增加营养吸收和稠度，味道十分美味。
现代人工作压力大，容易身体虚弱、疲劳。为了增强生命力和精力，根据中医理论，补肾非常重要。黑豆是一种有效的补肾产品。根据中医理论，豆是肾之谷，而黑属于水，所以肾虚的人吃黑豆是有益的。
煮黑豆对皮肤有益处。黑豆富含维生素E和抗氧化剂，这些成分可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害。黑豆中的蛋白质和氨基酸也能促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致和有弹性。
具有补充女性雌激素的作用。在日常生活当中适当的吃一些黑豆可以起到补充女性雌激素的作用。而且女性身体中雌激素的含量会直接影响到女性的健康，所以适当的补充一些雌激素，对于女性身体非常有益处的。
肾虚吃黑豆多久能见效
问题分析： 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕. 意见建议： 中医讲：黑色入肾，补肾多吃黑色食物。
可以，一直坚持着，中药进补不能急于一时，要慢慢来，每天喝点黑豆浆，黑豆粥。坚持一两个月，觉得好了，就再喝一两周，不要急，进补一定要慢慢来。
这个汤一般一个星期吃一到两次，一个月就会感觉良好了。
煮着吃，黑豆洗净后，放进锅里煮，撒一些盐。煮熟后，等黑豆冷却后就可以吃了。通常用塑料袋装在包里或在口袋里可以，你想吃的时候，你抓一把慢慢吃，坚持一个月左右，补肾效果是非常好的。
长期坚持吃黑豆，因人而异，一般而言，疗效一般要在3个月到半年都才能见到。
一般食用一周即可见效。 正在发育的儿童，食用黑豆可促进生长 用黑豆1000克，置烤箱中干燥，研粉装瓶备用。每次20克，一日两次。用开水调成粉糊状或入稀粥中食用均可。四季食用效果更佳。
对肾虚、浮肿的人,可以多吃黑豆吗?
1、脾虚水肿、脚气浮肿的人群，可以在平时多吃一点黑豆粉，因为黑豆粉对于缓解这些症状具有一定的效果，还可以有效的控制这些症状的发展。
2、中医理论“黑色属水，水走肾”所以肾虚的人适当食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效的缓解尿频、腰酸等症状。患者也可尝试醋泡黑豆的方式养肾。
3、■ 小儿不宜多食黑豆，肾阳虚的人不易于食用、对黑豆过敏的人不可食用黑豆。
4、你可以选择一些豆类来滋养肾脏。一些对肾脏有益的豆类，包括黑豆、黑米或蘑菇，以及黑芝麻，都对肾虚有很好的缓解作用。如果患者对海鲜不过敏，海鲜也能有效补肾，如对虾、海参、海马等。
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