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听说健身后喝刺蒺藜和淫羊藿泡水对肌肉很有好处,谁知道的?
1、锻炼增肌很简单，你刺激训练部位的肌肉，然后破坏了了肌纤维，肌纤维再通过氨基酸修复然后增粗，这个过程就是增肌，再说你朋友吃的东西。
2、所以我很支持三十岁以上人群拿淫羊藿泡水喝，这比喝茶对身体更好。但如果想拿淫羊藿治病那是不可能的，这只是一味草药而已。
3、华盛顿大学医学院的研究报告还指出，ω-3脂肪酸可能进入肌肉细胞，在那里它们有助于减少运动引起的损伤和引起疼痛炎症；并增加你体内肌肉蛋白的合成途径。红薯是一种优质的碳水化合物，也是很多健身人士喜欢吃的一种食物。
4、钾元素对人体细胞活动有重要作用，运动感后大量汗液排泄，身体出现大量的电解质，因此不适合进食盐分含量高的食物，容易消耗体内的钾元素。健身过后尽量不要进食煎炸食物。
5、更年期综合症等很多疾病有改善。治疗多种慢性疾病，并且安全可靠无副作用。例如心血管类疾病对体育运动要求很高的，站桩是极佳的治疗手段之一。对头痛失眠也有很好的治疗效果。对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用。
6、要看你锻炼的目的是什么，如果是长肌肉的话并不是每天锻炼好的。而且健身的时间不宜过长。对于要增加肌肉围度的练习来说，主要是进行大的力量练习，所以不能太长时间。
藜芦和蒺藜是一种药吗
1、藜芦和蒺藜都是中药材，但它们是不同的植物。 藜芦，又称为苋菜，是一种常见的野菜，也是中药材。 藜芦含有维生素C、维生素E、钾、铁等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、降血压等功效。
2、你所说的“七厘”在中药的词典和药典里的都没有记载。只有七厘丹。或者是中药‘蒺藜的地方语言发音，误说成“七厘”七厘丹 【别名】人头发、藜芦 药材基源：为百合科植物黑紫藜芦的根茎及根。
3、释义：〔蒺藜〕一年生草本植物，果实亦称“蒺藜”，有刺。种子可入药，像“蒺藜”的东西，如“铁蒺蒺”，“蒺蒺骨朵”（古代一种兵器）（“藜”均读轻声）。
4、蒺藜是一种药物，是蒺藜科植物蒺藜的干燥成熟果实。蒺藜是蒺藜科植物蒺藜的干燥成熟果实。蒺藜药性微温，味辛、苦。归肝经。有小毒。蒺藜的化学成分包括甾体皂苷、挥发油、黄酮、脂肪酸等。
5、蒺藜的解释 (1) [puncture vine] (2) 一年生草本植物，茎横生在地面上，开小黄花，果实也叫蒺藜，有刺，可以入药 (3) 像蒺藜的 东西 。如铁蒺藜，蒺藜骨朵：旧时一种兵器 详细解释 (1).一年生草本植物。
蒺藜的药用价值
蒺藜有平肝解郁，祛风明目的作用，炒后药性缓和，既能平肝，又可补肾。炒蒺藜是加工过的中药材，是把蒺藜科的植物蒺藜的果实晒干之后，入锅炒制而得到的中药材。蒺藜的处方名一般为白蒺藜、刺蒺藜、炒蒺藜、盐蒺藜等等。
功能主治平肝解郁，活血祛风，明目，止痒。用于头痛眩晕，胸胁胀痛，乳闭乳痈，目赤翳障，风疹瘙痒。
这个植物叫卫矛，别名还有四棱树、鬼箭羽等等，是卫矛科卫矛属灌木。识别要点是枝条有翅翼，很明显。具有活血散瘀、杀虫、解毒消肿功效。
白蒺藜为蒺藜科植物蒺藜的果实，主产于河南、河北、山东、安徽、江苏、四川、山西、陕西等地。白蒺藜入药，具有平肝明目，疏肝解郁，祛风除湿的功效。白芨具有广泛的药用价值及园林价值。用于收敛止血，消肿生肌。
可用于植物园做科普教育素材。药用价值 蒺藜有着降压、抗心肌缺血，延缓衰老，增强性功能等诸多功效。《本草纲目》曾有记载“古方补肾治风，皆用刺蒺藜，后世补肾多用沙苑蒺藜，或以熬膏和药，恐其功亦不甚相远也”。
潼蒺藜与刺蒺藜均明目,其作用机理与辩证应用有什么不同?
1、用于肾虚腰痛，遗精早泄，白浊带下，小便余沥，眩晕目昏。 刺蒺藜；主治；散风，明目，下气，行血。治头痛，身痒，目赤肿翳，胸满，咳逆，症瘕，乳难，痈疽，瘰疬。
2、其性味甘、温，有补肝，益肾，明目，固精的功效，主治肝肾不足，腰膝酸痛，目昏，遗精早泄，小便频数，遗尿，尿血，白带等疾病。
3、蒺藜【功能与主治】平肝解郁，活血祛风，明目，止痒。用于头痛眩晕，胸胁胀痛，乳闭乳痈，目赤翳障，风疹瘙痒.用处：腰脊痛。用蒺藜子捣成末，加蜜做成丸子，如胡豆大，每服二丸，酒送下。一天服三次。通身浮肿。
4、具有平肝潜阳的功效，具有疏肝解郁的作用。蒺藜的作用 降低血压作用 刺蒺藜水浸液、乙醇-水浸出液和30%乙醇浸出液对麻醉动物有降压作用。其生物碱部分对犬血压无影响，但可抑制蛙心，水溶性部分有中度降压作用。
5、白蒺藜 刺蒺藜 炒蒺藜 盐蒺藜 [用法、用量] 煎服6-10克 [保贮] 置通风干燥处，防霉蛀。按：补益药沙苑子又名潼蒺藜、沙苑蒺藜，系豆科植物扁茎黄芪的种子，文字功能补肾固精，养肝明目，与白蒺藜不可混用。
6、不是，治疗白癜风的是白蒺藜，养血祛风。沙苑蒺藜，也叫沙苑子，是补肾壮阳的，两种不同的药用，不能混了，要白蒺藜。
蒺藜的功效与作用
1、蒺藜功效：平肝潜阳、祛风止痒、散结祛瘀。蒺藜又名白蒺藜、屈人等。为蒺藜科蒺藜属植物，茎平卧，无毛，被长柔毛或长硬毛。全国各地有分布。生长于沙地、荒地、山坡、居民点附近等地。青鲜时可做饲料。
2、意见建议：白蒺藜的功效及作用：(1)疏肝解郁：用于肝气郁结之胸胁胀满、乳汁不通。 (2)祛风明目：用于风热所致之眼病、头目眩晕。
3、炒蒺藜的主要作用有明目、平肝、解郁。主要是为了治疗眩晕、胸闷胀痛、经闭、以及局部瘀滞造成的皮肤疾病，效果都比较明显。
4、平肝解郁：用于肝阳上亢，症见头痛而眩，心烦易怒者，夜寐不宁，与桑叶、菊花、蔓荆子、钩藤等药同用。行气活血：用于少腹胀痛，可与乌药、芍药、川楝子、香附等同用。
5、蒺藜的功效与作用：平肝解郁，活血祛风，明目，止痒。用于头痛眩晕，胸胁胀痛，乳闭乳痈，目赤翳障，风疹瘙痒。蒺藜的食用方法：加水煎制服用。蒺藜又名白蒺藜、屈人等。
6、蒺藜的功效与作用蒺藜可以用于治疗头痛、风热、皮肤瘙痒等病症，蒺藜可以起到补肝肾的作用，也可以起到祛风明目的作用，药用价值比较高，蒺藜可以与荆子一起，有着疏风热、平肝阳、利头目、止头痛的功效。
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