本篇目录：
- 1、我踢球多了,为什么胯部会疼
- 2、...放的时候扯了下胯部,一天时间大腿靠里内测肌肉有点疼,走路时间长疼...
- 3、大腿肌肉拉伤有什么症状?
- 4、大腿根很疼,一撇就特别疼,蹲下也会疼,是什么问题,是腹股沟拉伤...
- 5、肌肉拉伤怎么办啊?
我踢球多了,为什么胯部会疼
其实打篮球也是一种锻炼身体的方法，主要训练腿部、腰部等肌肉，如你所述胯部疼可能是肌肉使用过度导致其酸痛，痛过之后你的腿部肌肉会更强壮！恭喜。
你可能是身体条件不是很好（我本来就是练体育的运动员，所以回复的快）再加上没调整好，疼了又疼，可能落下了点病根.我有个小办法：躺在床上 腿收起成90°角然后分开腿到最开，在并上。
造成胯部疼的原因有几点：骨折：脱位或髋关节因为扭伤愈合后，间歇性或持续性疼痛。行走活动后加重，有时为休息痛，疼痛多为针刺样或酸痛。寒湿：因为天气寒冷而造成髋关节酸困、疼痛加重。
但也许是因为你在不经意间受到了一些外伤或者是过度的劳累受凉，当然久坐久立都会引起胯骨的疼痛，如果是这方面原因的话，那么你就应该多注意休息了。
...放的时候扯了下胯部,一天时间大腿靠里内测肌肉有点疼,走路时间长疼...
首先我觉得应该弄清楚的是骨头疼还是你的肌肉疼，这两者很重要，因为肌肉疼也许是因为某一个动作的拉伤而导致肌肉的疼痛，这是一种正常的现象，肌肉也会在一定的时间当中自我恢复。
这种情况主要是因为自己的身体不太适应，并且前一天做了激烈运动，自己的腿部还没有得到缓解，于是就引起了自己的肌肉酸困，有时候还会有腿软的情况出现。
走路时，人们的大胯越来越感觉紧张甚至有点疼，是肌肉疲劳的结果。
大腿肌肉拉伤有什么症状?
肌肉拉伤主要是因为肌肉快速强烈地收缩或者过度拉长，超出肌肉组织可以承受的能力所引起的。患病者会表现出肌肉疼痛、肿胀以及受伤部位活动功能受到限制等症状。
大腿内侧肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉砸伤 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。
肌肉拉伤后患者可感到大腿拉伤区域疼痛，不能正常内收髋关节，大腿内侧得力内侧肿胀、青紫，有可能皮肤瘀血，深部组织水肿、瘀血，局部压痛明显。彩超检查有组织损伤，X光片显示无骨折。
大腿根很疼,一撇就特别疼,蹲下也会疼,是什么问题,是腹股沟拉伤...
有可能是肌肉韧带拉伤造成的疼痛，也有可能是神经性的疼痛。在疼痛发作时可以采取局部热敷，按摩，针灸等方法治疗，配合服用舒筋活血片等药物治疗。
大腿根部疼痛的情况，主要就是由于日常生活中过度的劳累，或者是发生了劳损，或者是由于外伤，从而导致出现了一些损伤，引发出现的疼痛。
左边的大腿根部出现疼痛，首先应该进行局部彩色超声检查。因为有一些病人是由于左侧腹股沟区的淋巴结增大所导致的，炎症所导致的最多见，常见于下肢软组织的感染，或者蜂窝组织炎、淋巴管炎等等。
大腿根内侧痛（腹股沟位置）先排除腹股沟疝气等器质性病变，只按照我工作中遇到进行科普，这个部位疼痛，如果是腰椎间盘突出症的话，要考虑高位的腰椎间突出，几率是很少见的。
肌肉拉伤怎么办啊?
冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天3~4次；同时进行压迫，用绷带或其他办法压迫受伤部位减少出血、淤血，防止肿胀，绷带缠的紧度要适中。
放松拉伤的肌肉 肌肉拉伤后想要快速恢复应该尽可能地让肌肉得到休息，比如停止运动，尽量放松已经拉伤的肌肉，并且再接下来的一周时间也要保证休息，避免使用已经受伤的部位再进行活动。
由于肌肉拉伤会引发炎症，所以冰敷是具有很好的阵痛效果。我们只需要找个大点的食品袋，在里面装满冰块，然后用毛巾包裹起来，以免低温冻伤受伤部位。我们只需用冰袋每天敷上20分钟左右，坚持几天，肿胀就会慢慢消退。
初期的治疗主要是冰敷，建议使用专业的冰袋，效果比较好。布洛芬类的消炎药能帮助内部肌肉的消肿，注意不要在运动之前服用。
冷敷 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理。用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀，并减少疼痛。包扎 用绷带或布条将受伤区包扎起来，给它支撑力量，但是要注意的是不要扎得太紧。
到此，以上就是小编对于胯肌肉拉伤怎么快速恢复的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
