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有支气管炎,只是有一点呼吸困难,可以通过跑步增加肺活量吗
慢阻肺、喘息性支气管炎、哮喘等患者，是可以通过提高肺活量，缓解呼吸系统的疾病。比较常见的锻炼方式是腹式呼吸，每天2-3组，每组50-100次即可。也可以做吹气球的呼吸运动，提高肺的功能。
如果身体条件好，可以选择慢跑，以免一次超过30分钟。太极和游泳是非常好的有氧运动方式，适合大多数人，包括慢性支气管炎患者。有氧运动可以有效改善肺功能，增加肺活量，提高生活质量，预防各种并发症。
气管炎不适合长跑和快跑，但是可以短跑和慢跑。患上气管炎就是因为你的肺活量不足，所以要多做增加有氧锻炼。急性气管炎是由细菌，病毒或生物、物理、化学刺激或过敏等因素引起的急性气管-支气管黏膜炎症。
跑步的确可以提升肺活量。这当然也是有科学依据的。原理也很简单：用进废退！而我们的肺部也有点像气球，也会被撑的更大。不同的是，肺部是细胞做的，会修复损伤，会调整大小。
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