本篇目录：
打篮球带护具有保护作用吗?脚踝护膝之类的
常见的有，从上往下：面具、护肩、护腰、护肘、护腕、护指、长护臂、护腿、护膝、护踝 作用都是通过这些护具的保护，免受强外力的冲击和碰撞，或者是免受自身动作过大而造成拉伤，撕裂等情况的出现。
一款合适的护踝能帮助增强踝关节周围肌肉的强度，起到对踝关节的固定和保护作用，防止踝关节扭伤，还能防止跟腱拉伤。对踝关节损伤的运动者来说，它还能有效地减少关节活动的范围，减轻疼痛，加快恢复。尤其是一些踝关节不稳的人，更应该佩戴护踝。
如果你身体没有什么部位受伤，建议不要带什么护具，如护膝吧，你膝盖没有病，你带时间长了反而会起反作用，所以说没必要。
保护关节，在一定程度上避免外力损伤；关节受伤后协助维持关节稳定性，防止二次损伤；在一定程度上缓冲外力对关节的冲击。弊端：没有伤痛的情况下使用护具会在一定程度上限制关节幅度，影响技术发挥；带有护具的关节处皮肤毛孔等被压缩，影响部分皮肤呼吸。
打篮球时用护膝对膝盖有保护作用吗~拜托各位大神
打篮球的时候护膝是有一定的作用的，因为它毕竟是可以保护你的膝盖，而且打篮球的时候难免会受伤，打篮球是一项剧烈的运动，他需要你跑和跳，对于膝盖的损伤是十分严重的。当你戴上护膝的时候他可以适当的保护你的膝盖收到的损伤降到最小。
戴护膝肯定是有用的。护膝起到稳定膝关节的作用，可以减少膝关节过度动作，但是长时间佩戴会形成依赖性。建议您进行臀部肌群、下肢肌群锻炼，臀部肌群锻炼是为了减少膝盖压力，下肢肌群锻炼是为了增加膝关节稳定性。
有一点作用的 一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法，而且在打篮球期间一定要带着，在休息的时候要摘下一让膝盖放松一下。
打篮球时护膝是否真的有用?
戴护膝肯定是有用的。护膝起到稳定膝关节的作用，可以减少膝关节过度动作，但是长时间佩戴会形成依赖性。建议您进行臀部肌群、下肢肌群锻炼，臀部肌群锻炼是为了减少膝盖压力，下肢肌群锻炼是为了增加膝关节稳定性。
你好，打篮球时，护膝的作用是非常大的。首先，在奔跑，起跳，落地时，护膝可以保护好自己的半月板，避免扭伤。其次，如果在室外篮球场，护膝还能防止磕伤，所以护膝对于篮球运动的作用还是很大的。
打篮球的时候护膝是有一定的作用的，因为它毕竟是可以保护你的膝盖，而且打篮球的时候难免会受伤，打篮球是一项剧烈的运动，他需要你跑和跳，对于膝盖的损伤是十分严重的。当你戴上护膝的时候他可以适当的保护你的膝盖收到的损伤降到最小。
有用肯定是有用，但是要看比赛强度和你自己的认真程度，如果你拼的很凶，即使带了也会受伤，所以不要认为带了就没事了，以前读书有个同学就是带了护膝以为不会受伤，结果被120拖走了。。
打篮球有必要戴护膝么?膝盖并没什么不妥
1、如果本身膝盖没有伤的话就没有必要带，一直带护膝打球反而容易使得膝关节变脆弱，从而更加容易受伤。
2、通常情况可以不用的，但如果有伤病就建议使用，这样可以控制病情，另外也可以最大程度的保护伤处，使其不再受伤。
3、打篮球时戴护膝的好处：能够避免突破时膝盖撞击产生严重损伤、能够给予膝关节更强的支撑，避免内外侧韧带损伤。
4、跑步和打球我建议佩戴护膝。首先，护膝能有效地防止膝盖擦伤磨伤。跑步和打球稍微不注意有可能会摔跤，那么我们的膝盖就有可能受伤。然后，护膝可以有效地防止静脉曲张，我们过多的运动会造成静脉曲张，所以平常的运动适可而止。最后，佩戴护膝可以保温，冬天运动非常的好冷，佩戴护膝可以一定程度上抵御寒冷。
到此，以上就是小编对于打球戴护膝有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
